Qu'est-ce la psychanalyse corporelle ?
La psychanalyse corporelle est une démarche de connaissance de soi qui propose, à travers les manifestations involontaires du corps, de retrouver et de revivre les quatre traumatismes fondateurs qui ont façonné notre personnalité lors de la naissance, de la petite enfance, de l’enfance et de l’adolescence.
De la même manière que la psychanalyse verbale s’intéresse aux lapsus de la parole, la psychanalyse corporelle s’appuie sur les lapsus corporels : des mouvements conscients mais involontaires, qui apparaissent spontanément au cours des séances. Ils ne sont ni provoqués ni induits de l’extérieur.
Cette exploration permet de retrouver et de porter un regard nouveau sur les événements de notre enfance qui nous ont construits, de mieux comprendre les mécanismes qui continuent de se rejouer dans notre vie et d’avancer vers une relation plus apaisée avec notre pas
Ce qui distingue la psychanalyse corporelle
La psychanalyse corporelle repose sur quatre caractéristiques essentielles :
Un parcours défini : elle a un début et une fin. La démarche s’achève lorsque les quatre traumatismes fondateurs de notre personnalité ont été retrouvés et revécus jusqu’à leur pacification.
Le corps précède la parole : le travail ne repose ni sur l’analyse ni sur l’interprétation, mais sur le revécu corporel des événements, suivi de leur verbalisation.
Une connaissance précise de soi : le revécu permet de retrouver les événements qui ont façonné notre personnalité et de reconnaître avec précision les mécanismes qui en découlent.
Une transformation de notre rapport au passé : la pacification permet une relation apaisée avec notre histoire, nos parents, notre famille.
Un cheminement progressif vers la pacification
En psychanalyse corporelle, un événement traumatique ne se révèle pas d’un seul coup. Plusieurs séances sont nécessaires pour le retrouver et le revivre progressivement, selon un processus précis en sept niveaux. Chaque étape permet d’en découvrir une nouvelle profondeur, jusqu’à accéder, au septième niveau, à la pacification.
Au-delà de la douleur et de la haine, une autre compréhension de l’événement devient possible. La personne peut alors retrouver, au cœur même de son histoire, une capacité d’amour qu’elle ne soupçonnait plus.
Le passé ne change pas, mais notre relation à ce passé peut profondément se transformer.
Notre histoire ne se résume pas à nos blessures. Les événements qui nous ont construits peuvent également avoir éloigné de notre conscience certaines de nos capacités premières : notre élan de vie, notre tendresse, notre sensualité, notre puissance d’aimer. La psychanalyse corporelle permet de retrouver progressivement ces dimensions oubliées, pour ne plus être seulement l’adulte façonné par son histoire, mais aussi celui qui peut renouer avec la richesse de l’enfant qu’il a été.
Du passé à la vie présente
Revivre son histoire n’est pas une fin en soi. La psychanalyse corporelle permet de comprendre comment les événements de notre enfance ont construit nos comportements et continuent à agir dans notre vie d’adulte.
Peu à peu, accompagnés par le psychanalyste, nous apprenons à reconnaître dans notre présent les traces de notre histoire : dans notre manière d’aimer, de nous défendre, d’entrer en conflit, de nous effacer, de chercher à être reconnu, de répéter certaines situations ou de nous sentir prisonnier de réactions que nous ne comprenons pas toujours.
Le passé ne change pas. Mais notre manière de vivre avec lui peut se transformer. Ce qui était jusque-là subi inconsciemment devient identifiable. Nous pouvons alors apprendre à ne plus répéter automatiquement les mêmes mécanismes et à choisir plus consciemment notre manière d’agir et d’entrer en relation. Nous pouvons apprendre à nous aimer !
A qui s'adresse la psychanalyse corporelle ?
La psychanalyse corporelle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent aller à la rencontre de leur histoire pour mieux comprendre la personne qu’ils sont devenus. Elle peut répondre au désir de comprendre pourquoi certaines situations se répètent, pourquoi certaines relations nous font particulièrement souffrir ou pourquoi, malgré tout ce que nous avons déjà compris de nous-mêmes, certains mécanismes continuent à s’imposer.
Elle s’adresse particulièrement à ceux qui souhaitent se pacifier avec leur passé et leur histoire familiale. Revivre et comprendre autrement les événements qui nous ont construits permet de porter un nouveau regard sur son histoire, sur ses parents et sur ceux qui en ont été les acteurs.
Elle s’adresse enfin à ceux qui ressentent le besoin d’une connaissance plus profonde d’eux-mêmes, de leur histoire et de ce qui les a construits.