Qu'est-ce la psychanalyse corporelle ?
La psychanalyse corporelle fait appel aux lapsus corporels, de la même manière que la psychanalyse verbale s’intéresse aux lapsus verbaux. Un lapsus corporel est un mouvement conscient mais involontaire, qui surgit spontanément au cours d’une séance. Il n’est ni provoqué ni induit de l’extérieur. En laissant ce mouvement se déployer, des sensations, des images et des émotions peuvent réapparaître et donner accès à des événements enfouis de notre histoire.
La psychanalyse corporelle permet de retrouver quatre événements-clés de notre enfance, appelés traumatismes constructeurs de la personnalité. Ces événements, particulièrement douloureux, ont inscrit définitivement en nous des mécanismes de souffrance qui continuent à se manifester dans notre vie d’adulte. La particularité de cette démarche est de permettre de revivre progressivement ces événements en corps et en esprit. Au fil des différents niveaux de revécu, de plus en plus précis et intenses, notre compréhension de l’événement et de ce qu’il a inscrit en nous s’approfondit.
Le passé ne change pas, mais notre manière de vivre avec lui peut se transformer. Le travail conduit progressivement jusqu’à une pacification profonde avec notre histoire. Nous pouvons alors mieux reconnaître les traces de ces événements dans nos comportements présents et apprendre à les transformer consciemment plutôt que de les subir.
Comment se déroule une séance ?
La séance se déroule allongé, les yeux fermés, dans un cadre précis qui favorise l’attention portée aux sensations corporelles.
Le travail commence par une phase d’immobilité. Puis peuvent apparaître spontanément de petits mouvements involontaires : les lapsus corporels. Le psychanalyste accompagne leur déploiement sans les provoquer ni les diriger. Peu à peu, le mouvement peut devenir porteur d’images, d’émotions, de sensations et de souvenirs. Le corps devient alors une voie d’accès à la mémoire, permettant de retrouver et de revivre des événements de son histoire avec une précision croissante.
Le psychanalyste accompagne ce processus sans l’induire ni l’interpréter. La mise en mots permet ensuite à la personne de prendre conscience de ce qu’elle vient de revivre.
Un travail qui s’approfondit au fil des revécus
Une scène du passé ne se révèle pas d’un seul coup. Au fil des séances, le revécu s’approfondit progressivement, à travers sept niveaux de lapsus corporels.
Les premiers mouvements sont encore peu précis. Puis ils s’orientent, deviennent plus explicites et s’accompagnent d’images de plus en plus nettes. Peu à peu, les gestes deviennent un véritable mime et une scène précise de l’enfance peut être retrouvée et revécue. Cette progression respecte le rythme de chacun. On ne peut accéder qu’à ce que l’on est prêt à rencontrer. Plusieurs séances peuvent être nécessaires avant qu’un événement puisse être revécu dans toute sa profondeur.
Au septième niveau du revécu apparaît une transformation essentielle : au-delà de la douleur et de la haine surgit une pacification avec son histoire et avec ceux qui en ont été les acteurs.
Du passé à la vie présente
Revivre son histoire n’est pas une fin en soi. La psychanalyse corporelle permet de comprendre comment les événements de notre enfance ont construit nos comportements et continuent à agir dans notre vie d’adulte.
Peu à peu, nous apprenons à reconnaître dans notre présent les traces de notre histoire : dans notre manière d’aimer, de nous défendre, d’entrer en conflit, de nous effacer, de chercher à être reconnu, de répéter certaines situations ou de nous sentir prisonnier de réactions que nous ne comprenons pas toujours.
Le passé ne change pas. Mais notre manière de vivre avec lui peut se transformer. Ce qui était jusque-là subi inconsciemment devient identifiable. Nous pouvons alors apprendre à ne plus répéter automatiquement les mêmes mécanismes et à choisir plus consciemment notre manière d’agir et d’entrer en relation.
A qui s'adresse la psychanalyse corporelle ?
La psychanalyse corporelle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent aller à la rencontre de leur histoire pour mieux comprendre la personne qu’ils sont devenus. Elle peut répondre au désir de comprendre pourquoi certaines situations se répètent, pourquoi certaines relations nous font particulièrement souffrir ou pourquoi, malgré tout ce que nous avons déjà compris de nous-mêmes, certains mécanismes continuent à s’imposer.
Elle s’adresse particulièrement à ceux qui souhaitent se pacifier avec leur passé et leur histoire familiale. Revivre et comprendre autrement les événements qui nous ont construits permet de porter un nouveau regard sur son histoire, sur ses parents et sur ceux qui en ont été les acteurs.
Elle s’adresse enfin à ceux qui ressentent le besoin d’une connaissance plus profonde d’eux-mêmes, de leur histoire et de ce qui les a construits.